tatyana
Йога может облегчить стресс, связанный с тревогой, депрессии, высокое кровяное давление и болезни сердца . Проверить руководство нашей начинающих по йоге!
Новое исследование показало, что йога может облегчить стресс, связанный с различными заболеваниями, включая тревогу, депрессию, высокое кровяное давление, и даже болезни сердца .
Исследователи (из Бостонского университета школы медицины Нью-Йоркского медицинского колледжа и Колумбийского колледжа врачей и хирургов) считают, что стресс, связанный с каждым из этих условий может привести к дисбалансу в работе нервной системы, а также низкие уровни гамма-аминомасляной кислоты (чаще известный как ГАМК), важным нейромедиатором в организме. Йога может помочь исправить эти нарушения. Например, предыдущие исследования отметили, что во время занятий йогой увеличился участников и rsquo; уровни ГАМК существенно, ходьба не.
Дополнительных healingWhat&амп;далее для исследователей? Ну, они надеются разработать специальные программы по йоге для целевой стресс, связанный с каждое из условий (а также предотвратить развитие у них в первую очередь), которые могут быть использованы наряду с аллопатической (Западной медицины) лечение. Это и rsquo;s просто еще один способ, что Западной медицины и альтернативные методы лечения могут быть использованы вместе, в целостный подход называют взаимодополняющими (или интегративной) медицины.
Другие условия, что йога может помочь дополнение к йога–это льготы, перечисленные в данном исследование, предыдущие исследования обнаружили, что йога может также принести облегчение тем, кто страдает от:
менструальные боли
фибромиалгия
артрит и nbsp;
боль в пояснице
Йога для beginnersNew к йоге? Дон и rsquo;т беспокоиться, мы и rsquo;ве получили вы охвачены с некоторыми из наших лучших йога как-к статьям с годами. Проверьте лучшие:
начинающих и rsquo; руководство и nbsp; и nbsp;
позы для спокойствия и релаксации и nbsp;
создает для детей и nbsp;
позы для мужчин
йога синтеза вы
поз вы можете делать на работе
официальный сайт hydra complete цена